Bare hva legen har bestilt: Helsemessige fordeler av katter

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:52

Bilder av: PHOTOCREO Michal Bednarek / Bigstock.com

Ta to kattunge og ring meg om morgenen. Her er bare noen få av helsemessige fordeler av katter.

Å ha en katt i livet ditt, kan gjøre mye mer enn bare gi deg en morsom og koselig følgesvenn; det kan faktisk gjøre underverk for din generelle helse. Vitenskapen viser at katter kan ha en dyp effekt på deres eiers velvære. Her er bare noen av helsemessige fordeler av katter som kommer fra å ha en katt i familien din.

Mindre stress, depresjon og angst

Kommer hjem til en bedårende og kjærlig kattunge er definitivt en surefire måte å hjelpe deg med å eliminere noe av stresset du håndterer på daglig basis. Katter hjelper deg med å fokusere ditt sinn i øyeblikket og slappe av, noe som kan bidra til å lette din angst. Og folk som går gjennom vanskelige tider vil finne at kompanjonskap fra sine kattunger reduserer ensomheten. Dyr generelt kan også hjelpe deg med å forbedre humøret ditt ved å ta deg av dine problemer og la deg fokusere på energi på å pleie andre skapninger, samt se på de morsomme antikene sine. Derfor kan de hjelpe personer som lider av depresjon også.

Relatert: 5 Store forskjeller mellom katter og hunder

Bedre hjerte-og karsykdommer

Universitetet i Minnesota gjennomførte en undersøkelse som faktisk viser at katten din er stor for kardiovaskulær helse. Du kan redusere risikoen for å dø av hjertesykdom med 30 prosent, i tillegg til at du tar en hjerteinfarkt med 40 prosent, hvis du eier en katt. Og å ha en kattunge ved siden din hver dag kan til og med hjelpe deg med å senke triglyseridene og kolesterolet ditt, slik at du kan klare det kolesterolsenkende medikamentet hvis du tilbringer mer snuggle tid med din feline venn. I tillegg kan du bare kutte katten din og hjelpe deg med å senke blodtrykket ditt, takket være de avslappende effektene. Selvfølgelig er alle disse fordelene enda mer tydelige hvis du følger et sunt kosthold og livsstil som inkluderer regelmessig trening.

Et sterkere immunsystem

Katter kan også fremme et sterkere immunsystem ved å få oss til å le, redusere stressnivået og gi oss komfort og følgesvenn, spesielt når vi føler seg under været. Et barn som har en katt som en del av hans eller hennes familie fra ung alder, kan også nyte fordelene ved et sterkere immunsystem, med redusert risiko for å måtte håndtere kjæledyrallergi. Og barn som vokser opp med katter kan også ha en redusert risiko for astma når de blir eldre.

Relatert: Hvordan lage et kattevennlig hjem

Sosial interaksjon for de med autisme

I tillegg til å hjelpe eldre, er katter også populære blant personer med autisme som føler seg ubehagelig i sosiale situasjoner og har problemer med å uttrykke seg selv. En fransk studie fant at mildt autistiske voksne og barn har nytte av hormonet oxytocin, noe som reduserer stress. Fordi oxytocin frigjøres ved berøring, kan petting en katt fremme kjærlighetens og tillitens følelser, samt økt evne til å forbinde med andre. Med andre ord, bare å ha en katt som du kan kjæledyr, vil det bidra til å øke mengden av oxytocin som slippes ut, og dette kan føre til at du føler deg roligere og bedre i stand til å sosialisere med andre, enten du lider av autisme eller annen form for sosial angst.

Med så mange gode grunner til å eie en katt (eller noen få katter), er neste skritt å lede til ditt lokale dyrehjem og finne følgesvennen du kan ringe din egen. Å lagre et kattens liv vil gi deg kraft og få deg til å føle deg bra. I tillegg vil du høste de mange helsemessige fordelene med katter som vil gi deg ubetinget kjærlighet, samtidig som du sikrer at du aldri føler deg alene selv når ingen andre er rundt.