7 enkle endringer i hundens rutine som vil hjelpe deg å miste vekt

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sist endret: 2024-01-11 23:45

Her på BarkPost vet vi hvor viktig det er å holde seg frisk. Men med 9 til 5-årene og det daglige livet i livet, kan det være vanskelig å finne tid til å sette seg i form. Men å lede en sunnere livsstil betyr ikke at du må revidere din daglige rutine - små, hverdagslige endringer kan gjøre en stor forskjell. Og din pooch kan være den pawfect-partner som kommer i form med! Din egen halevoktende cheerleader, det er ingen sjanse for at puppen din bøyer fordi han er hengende eller for trøtt til å trene! Så sjekk ut disse syv enkle måtene å komme i form med din egen Mr Muttivator.

1. Bytt gården en tur rundt blokken.

Vi gjenkjenner alle lyden av å klø på soverommet døren om morgenen når valpen din er klar til å bli sluppet ute. Men i stedet for søvnig shuffling gjennom huset til gården som du venter på at kjelen koker, ta ledelsen og hodet ut for en rask runde rundt blokken med poochet ditt i stedet. Ikke bare vil du og din hund dra nytte av den ekstra treningen, men du kommer hjem for å føle deg frisk og klar for dagen fremover - ingen kaffe nødvendig!

2. Pass på at alle snacks er sunne.

Med et sunt treningsregime må det også være et sunt kosthold. Dekk de sukkerholdige snacksene i både deg og hundens dietter og velg ferske grønnsaker og frukt som smakfulle pick-ups under hele dagen. Mange av de forhåndsdefinerte hundene snacks er like ille for våre valper som candy barer er for oss. Det er noen matvarer som er giftige for hunden din, så vær sikker på at du er kjent med hva du skal unngå før du gjør endringer i kostholdet ditt!

3. Forsterk din daglige tur.

Vandring er en av de vanligste måtene som hundeiere og deres furrige venner holder seg i form. Men å legge litt mer energi til din tur kan øke deg og ditt kjæledyrs treningsinntak uten å ta ekstra tid ut av dagen. Prøv å bytte turen til en løp når du er halvveis hjemme, eller slå din spasertur i parken til en jevn jogge. Hvis du legger i et spill, vil du få poochens hjerte til å pumpe når han løper frem og tilbake, og det gjentatte kastet gir også øvre armer en trening. Husk, det er viktig å bygge opp begge dine utholdenivåer, så start sakte og deretter øke tempoet i egen hastighet.

4. Lag et hjemmekurs i hjemmet.

Din pooch er sikker på å elske å løpe på plattformer, tunneler og vevstoler i bakgården. Flytter raskt og nøyaktig mens du fører hunden din gjennom kurset, vil være en god trening for både menneske og hund. I tillegg er det den perfekte måten å gjenoppleve barndommen din, da du har en tur til å hoppe, hoppe og hoppe gjennom en lekeplass for hindringer.

5. Gå av sofaen og spill!

Bare å leke med hunden din kan ha store helsemessige fordeler for dere begge. Hvorfor ikke ta noen minutter fra TV-en hver kveld for å rulle rundt og ha det gøy med valpen din? Prøv et spill med krig eller jage i gården for å få deg til å flytte. Det er også en god stressavlastning når du kommer hjem fra en tøff dag på jobben.

6. Ta opp en doggy helseklasse.

Er du lei av din ukentlige treningsøkt? Hvorfor ikke riste opp ting og ta med hunden din i treningsøkten ved å prøve noe du kan nyte begge. Å gi en helt ny mening til begrepet Downward-facing Dog, Doga (dog yoga) er flott for å forbedre styrke og fleksibilitet hos både eiere og kjæledyr. Overraskende, utøver hundene instinktivt og kan virkelig vise deg en ting eller to når det gjelder solsalutasjoner! Hvis det ikke er virkelig din ting, kan du også sjekke ut din lokale løpeklubb, så mange aksepterer furry medlemmer.

7. Gå på en gruppe hund gåtur med venner.

Med været blir varmere, kan vi ikke vente å tilbringe våre helger, og slappe av i solen med venner. Men i stedet for å slå på stranden og sole seg, hvorfor ikke samle noen hundevennlige venner og gå ut en tur. Du kan til og med behandle deg selv til hundevennlig pub stoppested på vei hjem. Pawfect!