7 gledefulle måter hunden gjør oss lykkeligere

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:52

Bilder av: Oneinchpunch / Bigstock

Hunder er alltid der for å plukke oss opp når vi føler seg blå. Vi ønsker at vi hadde plass (og tid) til å liste alle måter hundene gjør oss lykkeligere, men her er vår favoritt syv.

Mens mitt hjem er drevet av felines, har kjæresten min et par pooches som ønsker meg velkommen som om jeg er en av pakken. For meg er den beste delen av å ha hundene at jeg aldri trenger å plukke opp et matelement falt under matlaging. Det er romaine, gulrøtter, ost eller kjeks (ok, noen kastes versus falt) Jeg har kjøkkenhjelpere som ville konkurrere med toppkokk og det inkluderer ikke rengjøring av plater før de treffer oppvaskmaskinen.

Slik er glede i å dele enkle livsfornøyelser med pelsjenter, og mens det er utallige andre grunner som "alltid glad for å se deg" og "ikke-fordømmende" nedenfor, er noen vitenskapelige (og ikke så vitenskapelige) på hvorfor de gjør oss lykkeligere.

1. De hjelper oss å takle stress

Det er sant. Ifølge en National Health Institute-studie viste testpersoner som eide et kjæledyr, at de hadde lavere hjertefrekvens og blodtrykk både i ro og når de gjennomførte stressende tester, enn de uten kjæledyr. Videre viser studier at det bare er å tenke på kjæledyret ditt, kan hjelpe til med å avværge tristhet og depresjon i stressende tider.

Relatert: Terapi hunder kan være nøkkelen til mindre stress og ensomhet på høyskoler

2. De hjelper oss å være mer sosiale

Du kan ikke hjelpe, men samhandle med folk når du er ute og drar poochet ditt, men en Tufts University-studie fant også at 500 18- til 26-åringer undersøkte, de som hadde et sterkt vedlegg til kjæledyr, følte også mer knyttet til sine lokalsamfunn og relasjoner. Og de som elsket et kjæledyr i tenårene eller unge voksne år, var mer empatisk og selvsikker.

3. De gjør hjertet ditt lykkeligere

Mens vi alle vet at det å komme seg ut for en god tur, hjelper vår fysiske og mentale helse, viser studier at hvis du har en pooch, er du mer inspirert til å gjøre løpene og gjøre innsatsen. Harvard Health Publications forteller at en hundeier er mer sannsynlig å trene, har bedre kolesterol og lavt blodtrykk.

Relatert: Studier finner du å eie en hund, er fordelaktig for ditt hjerte

4. De viser oss hvordan å senke seg

En hunds entusiasme er smittsom. De tenker ikke på noe, og deres glede på lyden av leiben jingling eller behandle krukkeåpningen er ubegrenset. Disse små bevegelsene fra vår side høster endeløs takknemlighet og forsterker bare viktigheten av å sette ned smarttelefonen og plukke opp en tennisball fra tid til annen … eller lukte de ordspråklige rosene.

5. De stimulerer lykkehormonet ditt

Alvor. En studie fra University of Japan viste at kjæledyrs eiers nivåer av oksytocin (neurohormon som gjør at du føler deg lykkelig) steg dramatisk når de interagerte med sine pooches. Alt som trengte, var at de skulle stirre inn i Rover-øynene - jo lengre stirrer jo høyere oksytocinnivået og jo større følelsen av lykke.

6. De gir oss struktur

Hvem har ikke prøvd å unnslippe den daglige turen og betalte prisen med en hund som gjentatte ganger kjører mellom deg og døren prøver å sende deg en visuell stikkord. Ja, går, matingsrutiner og til og med bare planlagt spilletid skaper en følelse av orden i våre liv og gir oss en følelse av hensikt som gjør oss lykkeligere og føler seg mer produktive.

7. De bare gjør oss skremme

Hver pooch personlighet er unik og quirky. En av våre gutter vil ikke klatre opp på sofaen hvis noe berører puten han vil legge på. Ingen teppe, pute, avis kan røre pute og jeg hopper alltid opp for å fjerne de offensivene slik at han kan klatre opp. La oss innse det, vi alle elsker å pleie og hengi seg til disse galne atferdene som aldri unnlater å gi en stille chuckle.